Fórmula de Harris-Benedict (Revisada)
Versão revisada da fórmula original, publicada por Roza e Shizgal em 1984, com coeficientes atualizados para maior precisão no cálculo da TMB.
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Fórmula
Para Homens
Para Mulheres
Variáveis
- Peso:
- Peso corporal em quilogramas (kg) (kg)
- Altura:
- Altura em centímetros (cm) (cm)
- Idade:
- Idade em anos completos (anos)
Explicação Detalhada
A fórmula revisada de Harris-Benedict foi publicada em 1984 por Roza e Shizgal, que recalcularam os coeficientes da fórmula original usando uma amostra maior e mais diversificada de indivíduos.
Os novos coeficientes foram ajustados para refletir melhor as características da população moderna, resultando em cálculos geralmente mais precisos que a versão original.
A fórmula revisada mantém a mesma estrutura da original, mas com valores atualizados que melhor se adequam às populações contemporâneas.
Como a fórmula original, ela não considera a composição corporal, mas oferece uma melhoria na precisão geral dos cálculos.
Vantagens
- ✓Coeficientes atualizados para populações modernas
- ✓Maior precisão que a fórmula original em muitos casos
- ✓Mantém a simplicidade de aplicação
- ✓Bem validada em estudos científicos
Limitações
- ⚠Ainda não considera composição corporal
- ⚠Pode ter limitações em extremos de composição corporal
- ⚠Baseada em dados de 1984, pode não refletir completamente populações atuais
Quando Usar Esta Fórmula
Use esta fórmula quando quiser uma versão atualizada da Harris-Benedict original, oferecendo geralmente maior precisão mantendo a mesma facilidade de aplicação.
Referências Científicas
The Harris Benedict equation reevaluated: resting energy requirements and the body cell mass
Roza, A. M., & Shizgal, H. M. (1984)
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