Queijo, requeijão, zero % gordura, Brasil
Queijo, requeijão, zero % gordura, Brasil possui 68 calorias por 100g. Pertence ao grupo de n.
Grupo: N
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (30 g) (30 g)
Calorias
68 kcal
Macros por 100 g
Prot: 12.5gCarb: 4.2gGord: 0.1gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 68 kcal |
| Proteínas | 12.50 g |
| Carboidratos | 4.15 g |
| Gorduras totais | 0.10 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 287 | kJ |
| Energia | 68 | kcal |
| Umidade | 79.5 | g |
| Carboidrato total | 4.15 | g |
| Carboidrato disponível | 4.15 | g |
| Proteína | 12.5 | g |
| Lipídios | 0.1 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 3.75 | g |
| Colesterol | 0.31 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.06 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.03 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 141 | mg |
| Ferro | 0.06 | mg |
| Sódio | 304 | mg |
| Magnésio | 6.35 | mg |
| Fósforo | 244 | mg |
| Potássio | 50.8 | mg |
| Manganês | 0.01 | mg |
| Zinco | 0.7 | mg |
| Cobre | 0.03 | mg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0 | mg |
| Riboflavina | 0.1 | mg |
| Vitamina B12 | 0.2 | mcg |
| Equivalente de folato | 5.93 | mcg |
| Proteína vegetal | 0 | g |
| Proteína animal | 12.5 | g |