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Milho, pipoca, p/ micro-ondas, cru, light, Brasil

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, cru, light, Brasil possui 356 calorias por 100g. Pertence ao grupo de n.

Grupo: N

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (15 g) (15 g)

Calorias

356 kcal

Macros por 100 g

Prot: 8.7gCarb: 67.3gGord: 9.3gFibra: 16.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)356 kcal
Proteínas8.70 g
Carboidratos67.30 g
Gorduras totais9.30 g
Fibra alimentar16.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1492kJ
Energia356kcal
Umidade12.2g
Carboidrato total67.3g
Carboidrato disponível51.3g
Proteína8.7g
Lipídios9.3g
Fibra alimentar16g
Álcool0g
Cinzas2.48g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados1.46g
Ácidos graxos monoinsaturados2.1g
Ácidos graxos poliinsaturados4.95g
Cálcio3.56mg
Ferro1.76mg
Sódio603mg
Magnésio70.2mg
Fósforo176mg
Potássio161mg
Manganês0.56mg
Zinco2.76mg
Cobre0.14mg
Vitamina A (RAE)1.71mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)5.77mg
Tiamina0.12mg
Riboflavina0.05mg
Niacina1.06mg
Vitamina B60.1mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0.27mg
Equivalente de folato22.2mcg
Gordura de adição0g
Proteína vegetal8.7g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Milho, pipoca, p/ micro-ondas, cru, light, Brasil

Quantas calorias tem Milho, pipoca, p/ micro-ondas, cru, light, Brasil?▾

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, cru, light, Brasil possui 356 kcal por 100g. Contém 8.7g de proteínas, 67.3g de carboidratos e 9.3g de gorduras na mesma porção.

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, cru, light, Brasil tem quanto de proteína?▾

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, cru, light, Brasil contém 8.7g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, cru, light, Brasil engorda?▾

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, cru, light, Brasil possui 356 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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