Lanche brasileiro (leite integral, c/ biscoito de maisena)
Lanche brasileiro (leite integral, c/ biscoito de maisena) possui 140 calorias por 100g. Pertence ao grupo de l.
Grupo: L
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
100 g
Calorias
140 kcal
Macros por 100 g
Prot: 4.2gCarb: 19.4gGord: 5.1gFibra: 0.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 140 kcal |
| Proteínas | 4.20 g |
| Carboidratos | 19.40 g |
| Gorduras totais | 5.13 g |
| Fibra alimentar | 0.42 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 587 | kJ |
| Energia | 140 | kcal |
| Umidade | 70.4 | g |
| Carboidrato total | 19.4 | g |
| Carboidrato disponível | 19 | g |
| Proteína | 4.2 | g |
| Lipídios | 5.13 | g |
| Fibra alimentar | 0.42 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.84 | g |
| Colesterol | 10.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.48 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.53 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.54 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.32 | g |
| Cálcio | 96.7 | mg |
| Ferro | 0.89 | mg |
| Sódio | 121 | mg |
| Magnésio | 15.2 | mg |
| Fósforo | 98.8 | mg |
| Potássio | 134 | mg |
| Manganês | 0.16 | mg |
| Zinco | 0.5 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Selênio | 4.8 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 39.7 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 39 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.24 | mg |
| Tiamina | 0.23 | mg |
| Riboflavina | 0.28 | mg |
| Niacina | 2 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Vitamina B12 | 0.3 | mcg |
| Equivalente de folato | 34.1 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |