Maria mole (média de diferentes sabores), Brasil
Maria mole (média de diferentes sabores), Brasil possui 287 calorias por 100g. Pertence ao grupo de k.
Grupo: K
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
287 kcal
Macros por 100 g
Prot: 3.5gCarb: 68.2gGord: 0.2gFibra: 0.7g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 287 kcal |
| Proteínas | 3.48 g |
| Carboidratos | 68.20 g |
| Gorduras totais | 0.23 g |
| Fibra alimentar | 0.65 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1221 | kJ |
| Energia | 287 | kcal |
| Umidade | 27.7 | g |
| Carboidrato total | 68.2 | g |
| Carboidrato disponível | 67.5 | g |
| Proteína | 3.48 | g |
| Lipídios | 0.23 | g |
| Fibra alimentar | 0.65 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.45 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.23 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0 | g |
| Cálcio | 16.4 | mg |
| Ferro | 0.43 | mg |
| Sódio | 14.8 | mg |
| Magnésio | 6.44 | mg |
| Fósforo | 4.88 | mg |
| Potássio | 29.8 | mg |
| Manganês | 0.07 | mg |
| Zinco | 0.09 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 5.1 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 4.63 | mcg |