Pudim, em pó, preparado (média de diferentes sabores), Brasil
Pudim, em pó, preparado (média de diferentes sabores), Brasil possui 121 calorias por 100g. Pertence ao grupo de k.
Grupo: K
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (40 g) (40 g)
Calorias
121 kcal
Macros por 100 g
Prot: 3.3gCarb: 20.0gGord: 3.1gFibra: 0.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 121 kcal |
| Proteínas | 3.33 g |
| Carboidratos | 20.00 g |
| Gorduras totais | 3.12 g |
| Fibra alimentar | 0.11 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 511 | kJ |
| Energia | 121 | kcal |
| Umidade | 72.9 | g |
| Carboidrato total | 20 | g |
| Carboidrato disponível | 19.9 | g |
| Proteína | 3.33 | g |
| Lipídios | 3.12 | g |
| Fibra alimentar | 0.11 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.68 | g |
| Colesterol | 9.67 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.77 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.77 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.21 | g |
| Cálcio | 105 | mg |
| Ferro | 0.04 | mg |
| Sódio | 166 | mg |
| Magnésio | 9.58 | mg |
| Fósforo | 78.8 | mg |
| Potássio | 126 | mg |
| Manganês | 0.01 | mg |
| Zinco | 166 | mg |
| Cobre | 0.03 | mg |
| Selênio | 3.51 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 44.1 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 43.5 | mcg |
| Vitamina D | 1.18 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.06 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0.16 | mg |
| Niacina | 0.08 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0.33 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 4.26 | mcg |