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Lasanha, frango com ricota, light, caseira (massa lasanha fresca, c/ peito de frango, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) (massa lasanha fresca, c/ peito de frango, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal)

Lasanha, frango com ricota, light, caseira (massa lasanha fresca, c/ peito de frango, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) (massa lasanha fresca, c/ peito de frango, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) possui 139 calorias por 100g. Pertence ao grupo de n.

Grupo: N

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (100 g) (100 g)

Calorias

139 kcal

Macros por 100 g

Prot: 9.9gCarb: 18.1gGord: 3.3gFibra: 1.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)139 kcal
Proteínas9.86 g
Carboidratos18.10 g
Gorduras totais3.30 g
Fibra alimentar1.32 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia586kJ
Energia139kcal
Umidade67g
Carboidrato total18.1g
Carboidrato disponível16.8g
Proteína9.86g
Lipídios3.3g
Fibra alimentar1.32g
Álcool0g
Cinzas1.67g
Colesterol30mg
Ácidos graxos saturados1.3g
Ácidos graxos monoinsaturados0.96g
Ácidos graxos poliinsaturados0.78g
Ácidos graxos trans0.05g
Cálcio46.3mg
Ferro1.15mg
Sódio417mg
Magnésio8.75mg
Fósforo86.4mg
Potássio138mg
Manganês0.12mg
Zinco0.46mg
Cobre0.06mg
Selênio3.47mcg
Vitamina A (RE)29.9mcg
Vitamina A (RAE)27.8mcg
Vitamina D0.06mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.33mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.03mg
Niacina3.12mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.09mcg
Vitamina C3.98mg
Equivalente de folato50.1mcg
Sal de adição0.47g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Lasanha, frango com ricota, light, caseira (massa lasanha fresca, c/ peito de frango, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) (massa lasanha fresca, c/ peito de frango, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal)

Quantas calorias tem Lasanha, frango com ricota, light, caseira (massa lasanha fresca, c/ peito de frango, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) (massa lasanha fresca, c/ peito de frango, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal)?▾

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