Merengue, c/ frutas vermelhas (merengue, framboesa, mirtilo, amora, morango, creme de leite, c/ açúcar)
Merengue, c/ frutas vermelhas (merengue, framboesa, mirtilo, amora, morango, creme de leite, c/ açúcar) possui 216 calorias por 100g. Pertence ao grupo de k.
Grupo: K
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
100 g
Calorias
216 kcal
Macros por 100 g
Prot: 2.6gCarb: 41.0gGord: 4.9gFibra: 1.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 216 kcal |
| Proteínas | 2.57 g |
| Carboidratos | 41.00 g |
| Gorduras totais | 4.94 g |
| Fibra alimentar | 1.11 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 913 | kJ |
| Energia | 216 | kcal |
| Umidade | 51.1 | g |
| Carboidrato total | 41 | g |
| Carboidrato disponível | 39.9 | g |
| Proteína | 2.57 | g |
| Lipídios | 4.94 | g |
| Fibra alimentar | 1.11 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.39 | g |
| Colesterol | 13.3 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.39 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.04 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.2 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.13 | g |
| Cálcio | 26.7 | mg |
| Ferro | 0.37 | mg |
| Sódio | 39.6 | mg |
| Magnésio | 10 | mg |
| Fósforo | 34.4 | mg |
| Potássio | 96.9 | mg |
| Manganês | 0.22 | mg |
| Zinco | 0.17 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 2.37 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 31 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 29.8 | mcg |
| Vitamina D | 0.21 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.42 | mg |
| Tiamina | 0.01 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Niacina | 0.15 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0.02 | mcg |
| Vitamina C | 12.1 | mg |
| Equivalente de folato | 8.03 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |