Paçoca, amendoim
Paçoca, amendoim possui 494 calorias por 100g. Pertence ao grupo de k.
Grupo: K
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (30 g) (30 g)
Calorias
494 kcal
Macros por 100 g
Prot: 16.0gCarb: 52.4gGord: 26.1gFibra: 7.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 494 kcal |
| Proteínas | 16.00 g |
| Carboidratos | 52.40 g |
| Gorduras totais | 26.10 g |
| Fibra alimentar | 7.32 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 2061 | kJ |
| Energia | 494 | kcal |
| Umidade | 1.8 | g |
| Carboidrato total | 52.4 | g |
| Carboidrato disponível | 45.1 | g |
| Proteína | 16 | g |
| Lipídios | 26.1 | g |
| Fibra alimentar | 7.32 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 3.75 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.1 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 10 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 7.3 | g |
| Cálcio | 22.5 | mg |
| Ferro | 1.14 | mg |
| Sódio | 166 | mg |
| Magnésio | 100 | mg |
| Fósforo | 198 | mg |
| Potássio | 347 | mg |
| Manganês | 1.06 | mg |
| Zinco | 1.56 | mg |
| Cobre | 0.38 | mg |
| Selênio | 4.8 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 4.94 | mg |
| Vitamina B6 | 1.2 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 152 | mcg |