Queijo, minas, frescal, light, Brasil
Queijo, minas, frescal, light, Brasil possui 156 calorias por 100g. Pertence ao grupo de n.
Grupo: N
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (30 g) (30 g)
Calorias
156 kcal
Macros por 100 g
Prot: 14.0gCarb: 3.8gGord: 9.4gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 156 kcal |
| Proteínas | 14.00 g |
| Carboidratos | 3.80 g |
| Gorduras totais | 9.40 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 650 | kJ |
| Energia | 156 | kcal |
| Umidade | 70 | g |
| Carboidrato total | 3.8 | g |
| Carboidrato disponível | 3.8 | g |
| Proteína | 14 | g |
| Lipídios | 9.4 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.8 | g |
| Colesterol | 28.9 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 5.31 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.7 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.19 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.31 | g |
| Cálcio | 396 | mg |
| Ferro | 0.64 | mg |
| Sódio | 21.4 | mg |
| Magnésio | 4.71 | mg |
| Fósforo | 84.3 | mg |
| Potássio | 71.7 | mg |
| Manganês | 0.01 | mg |
| Zinco | 0.2 | mg |
| Vitamina D | 1.07 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.15 | mg |
| Riboflavina | 0.17 | mg |
| Vitamina B12 | 1.04 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 4.32 | mcg |
| Proteína vegetal | 0 | g |
| Proteína animal | 14 | g |