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Milho, pipoca, p/ micro-ondas, light, cru, Brasil

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, light, cru, Brasil possui 356 calorias por 100g. Pertence ao grupo de n.

Grupo: N

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (15 g) (15 g)

Calorias

356 kcal

Macros por 100 g

Prot: 8.7gCarb: 67.3gGord: 9.3gFibra: 16.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)356 kcal
Proteínas8.70 g
Carboidratos67.30 g
Gorduras totais9.30 g
Fibra alimentar16.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1492kJ
Energia356kcal
Umidade12.2g
Carboidrato total67.3g
Carboidrato disponível51.3g
Proteína8.7g
Lipídios9.3g
Fibra alimentar16g
Álcool0g
Cinzas2.48g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados1.39g
Ácidos graxos monoinsaturados4g
Ácidos graxos poliinsaturados3.5g
Cálcio9.94mg
Ferro2.06mg
Sódio487mg
Magnésio136mg
Fósforo238mg
Potássio217mg
Zinco3.46mg
Cobre0.49mg
Selênio7.77mcg
Vitamina A (RE)17.6mcg
Vitamina A (RAE)8.81mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.49mg
Tiamina0.32mg
Riboflavina0.1mg
Niacina1.87mg
Vitamina B60.15mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato15.4mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Milho, pipoca, p/ micro-ondas, light, cru, Brasil

Quantas calorias tem Milho, pipoca, p/ micro-ondas, light, cru, Brasil?▾

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, light, cru, Brasil possui 356 kcal por 100g. Contém 8.7g de proteínas, 67.3g de carboidratos e 9.3g de gorduras na mesma porção.

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, light, cru, Brasil tem quanto de proteína?▾

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, light, cru, Brasil contém 8.7g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, light, cru, Brasil engorda?▾

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, light, cru, Brasil possui 356 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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