Cream cheese, light, Brasil
Cream cheese, light, Brasil possui 195 calorias por 100g. Pertence ao grupo de n.
Grupo: N
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (30 g) (30 g)
Calorias
195 kcal
Macros por 100 g
Prot: 8.5gCarb: 4.4gGord: 16.0gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 195 kcal |
| Proteínas | 8.50 g |
| Carboidratos | 4.37 g |
| Gorduras totais | 16.00 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 811 | kJ |
| Energia | 195 | kcal |
| Umidade | 70 | g |
| Carboidrato total | 4.37 | g |
| Carboidrato disponível | 4.37 | g |
| Proteína | 8.5 | g |
| Lipídios | 16 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.13 | g |
| Colesterol | 50.4 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 10.1 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.52 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.58 | g |
| Cálcio | 51.3 | mg |
| Ferro | 0.82 | mg |
| Sódio | 315 | mg |
| Magnésio | 4.34 | mg |
| Fósforo | 65.8 | mg |
| Potássio | 81 | mg |
| Manganês | 0 | mg |
| Zinco | 0.37 | mg |
| Cobre | 0 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 168 | mcg |
| Vitamina D | 0.28 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.43 | mg |
| Tiamina | 0.01 | mg |
| Riboflavina | 0.13 | mg |
| Niacina | 0.63 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0.27 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 8 | mcg |
| Proteína vegetal | 0 | g |
| Proteína animal | 8.5 | g |