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Papa de carne bovina (músculo), feijão preto, batata, abóbora (jerimum) e cenoura, c/ caldo de carne, c/ cebola, s/ óleo, s/ sal

Papa de carne bovina (músculo), feijão preto, batata, abóbora (jerimum) e cenoura, c/ caldo de carne, c/ cebola, s/ óleo, s/ sal possui 81 calorias por 100g. Pertence ao grupo de n.

Grupo: N

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (55 g) (55 g)

Calorias

81 kcal

Macros por 100 g

Prot: 10.7gCarb: 5.5gGord: 2.2gFibra: 2.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)81 kcal
Proteínas10.70 g
Carboidratos5.55 g
Gorduras totais2.23 g
Fibra alimentar2.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia339kJ
Energia81kcal
Umidade81g
Carboidrato total5.55g
Carboidrato disponível3.41g
Proteína10.7g
Lipídios2.23g
Fibra alimentar2.14g
Álcool0g
Cinzas0.59g
Colesterol17.3mg
Ácidos graxos saturados0.92g
Ácidos graxos monoinsaturados0.9g
Ácidos graxos poliinsaturados0.12g
Ácidos graxos trans0.06g
Cálcio10.7mg
Ferro1.07mg
Sódio20.5mg
Magnésio14mg
Fósforo78.6mg
Potássio198mg
Manganês0.11mg
Zinco2.37mg
Cobre0.14mg
Selênio0.65mcg
Vitamina A (RE)144mcg
Vitamina A (RAE)72.9mcg
Vitamina D0.09mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.29mg
Tiamina0.03mg
Niacina0.8mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120.42mcg
Vitamina C1.33mg
Equivalente de folato17.7mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Papa de carne bovina (músculo), feijão preto, batata, abóbora (jerimum) e cenoura, c/ caldo de carne, c/ cebola, s/ óleo, s/ sal

Quantas calorias tem Papa de carne bovina (músculo), feijão preto, batata, abóbora (jerimum) e cenoura, c/ caldo de carne, c/ cebola, s/ óleo, s/ sal?▾

Papa de carne bovina (músculo), feijão preto, batata, abóbora (jerimum) e cenoura, c/ caldo de carne, c/ cebola, s/ óleo, s/ sal possui 81 kcal por 100g. Contém 10.7g de proteínas, 5.5g de carboidratos e 2.2g de gorduras na mesma porção.

Papa de carne bovina (músculo), feijão preto, batata, abóbora (jerimum) e cenoura, c/ caldo de carne, c/ cebola, s/ óleo, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Papa de carne bovina (músculo), feijão preto, batata, abóbora (jerimum) e cenoura, c/ caldo de carne, c/ cebola, s/ óleo, s/ sal contém 10.7g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Papa de carne bovina (músculo), feijão preto, batata, abóbora (jerimum) e cenoura, c/ caldo de carne, c/ cebola, s/ óleo, s/ sal engorda?▾

Papa de carne bovina (músculo), feijão preto, batata, abóbora (jerimum) e cenoura, c/ caldo de carne, c/ cebola, s/ óleo, s/ sal possui 81 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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