Nutree

Mortadela, light (dado importado)

Mortadela, light (dado importado) possui 230 calorias por 100g. Pertence ao grupo de n.

Grupo: N

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Fatia média (30 g) (30 g)

Calorias

230 kcal

Macros por 100 g

Prot: 11.5gCarb: 2.6gGord: 19.3gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)230 kcal
Proteínas11.50 g
Carboidratos2.60 g
Gorduras totais19.30 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia954kJ
Energia230kcal
Umidade63.4g
Carboidrato total2.6g
Carboidrato disponível2.6g
Proteína11.5g
Lipídios19.3g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas3.2g
Colesterol39mg
Ácidos graxos saturados7.31g
Ácidos graxos monoinsaturados9.15g
Ácidos graxos poliinsaturados1.64g
Cálcio11mg
Ferro0.66mg
Sódio1108mg
Magnésio12mg
Fósforo181mg
Potássio156mg
Zinco1.5mg
Cobre0.08mg
Selênio11.2mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0.5mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.22mg
Tiamina0.17mg
Riboflavina0.13mg
Niacina2.54mg
Vitamina B60.18mg
Vitamina B121.31mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato5mcg
Proteína vegetal0g
Proteína animal11.5g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Mortadela, light (dado importado)

Quantas calorias tem Mortadela, light (dado importado)?▾

Mortadela, light (dado importado) possui 230 kcal por 100g. Contém 11.5g de proteínas, 2.6g de carboidratos e 19.3g de gorduras na mesma porção.

Mortadela, light (dado importado) tem quanto de proteína?▾

Mortadela, light (dado importado) contém 11.5g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Mortadela, light (dado importado) engorda?▾

Mortadela, light (dado importado) possui 230 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Papa de peito de frango, abóbora cabotian (japonesa) e chuchu, c/ caldo de carne, c/ cebola, s/ óleo, s/ salPapa de carne bovina moída (patinho), abóbora (jerimum) e chuchu, c/ caldo de frango, c/ cebola, s/ óleo, c/ salPapa de peito de frango, batata e cenoura, c/ caldo de frango, c/ cebola e azeite de oliva, c/ salPapa de peito de frango, batata e cenoura, c/ caldo de frango, c/ cebola e azeite de oliva, s/ salPapa de peito de frango, batata e cenoura, c/ caldo de frango, c/ cebola e óleo de soja, s/ salPapa de peito de frango, batata baroa (mandioquinha, batata salsa) e abobrinha, c/ caldo de frango, c/ cebola e óleo de soja, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.