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Pão, trigo, aveia, c/ fibras, forma, diet, Brasil

Pão, trigo, aveia, c/ fibras, forma, diet, Brasil possui 289 calorias por 100g. Pertence ao grupo de n.

Grupo: N

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (25 g) (25 g)

Calorias

289 kcal

Macros por 100 g

Prot: 12.3gCarb: 54.9gGord: 3.3gFibra: 4.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)289 kcal
Proteínas12.30 g
Carboidratos54.90 g
Gorduras totais3.29 g
Fibra alimentar4.78 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1222kJ
Energia289kcal
Umidade27.3g
Carboidrato total54.9g
Carboidrato disponível50.1g
Proteína12.3g
Lipídios3.29g
Fibra alimentar4.78g
Álcool0g
Cinzas2.16g
Ácidos graxos saturados1.1g
Ácidos graxos monoinsaturados1g
Ácidos graxos poliinsaturados1.6g
Ácidos graxos trans0.12g
Cálcio108mg
Ferro4.73mg
Sódio605mg
Magnésio56.7mg
Fósforo182mg
Potássio210mg
Manganês1.08mg
Zinco1.73mg
Cobre0.14mg
Vitamina A (RAE)3.74mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.36mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.03mg
Vitamina B60.08mg
Vitamina B120.03mcg
Equivalente de folato100mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Pão, trigo, aveia, c/ fibras, forma, diet, Brasil

Quantas calorias tem Pão, trigo, aveia, c/ fibras, forma, diet, Brasil?▾

Pão, trigo, aveia, c/ fibras, forma, diet, Brasil possui 289 kcal por 100g. Contém 12.3g de proteínas, 54.9g de carboidratos e 3.3g de gorduras na mesma porção.

Pão, trigo, aveia, c/ fibras, forma, diet, Brasil tem quanto de proteína?▾

Pão, trigo, aveia, c/ fibras, forma, diet, Brasil contém 12.3g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Pão, trigo, aveia, c/ fibras, forma, diet, Brasil engorda?▾

Pão, trigo, aveia, c/ fibras, forma, diet, Brasil possui 289 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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