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Lasanha, pronta, industrializada, light, Brasil

Lasanha, pronta, industrializada, light, Brasil possui 99 calorias por 100g. Pertence ao grupo de n.

Grupo: N

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (100 g) (100 g)

Calorias

99 kcal

Macros por 100 g

Prot: 6.8gCarb: 13.5gGord: 2.2gFibra: 1.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)99 kcal
Proteínas6.81 g
Carboidratos13.50 g
Gorduras totais2.23 g
Fibra alimentar1.30 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia416kJ
Energia99kcal
Umidade76.4g
Carboidrato total13.5g
Carboidrato disponível12.2g
Proteína6.81g
Lipídios2.23g
Fibra alimentar1.3g
Álcool0g
Cinzas1.1g
Colesterol7mg
Ácidos graxos saturados0.97g
Ácidos graxos monoinsaturados0.7g
Ácidos graxos poliinsaturados0.28g
Cálcio108mg
Ferro0.97mg
Sódio181mg
Magnésio19mg
Fósforo34mg
Potássio150mg
Manganês0.21mg
Zinco0.86mg
Cobre0.17mg
Selênio13mcg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.13mg
Niacina1.22mg
Vitamina B60.12mg
Vitamina B120.45mcg
Vitamina C17.9mg
Equivalente de folato38mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Lasanha, pronta, industrializada, light, Brasil

Quantas calorias tem Lasanha, pronta, industrializada, light, Brasil?▾

Lasanha, pronta, industrializada, light, Brasil possui 99 kcal por 100g. Contém 6.8g de proteínas, 13.5g de carboidratos e 2.2g de gorduras na mesma porção.

Lasanha, pronta, industrializada, light, Brasil tem quanto de proteína?▾

Lasanha, pronta, industrializada, light, Brasil contém 6.8g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Lasanha, pronta, industrializada, light, Brasil engorda?▾

Lasanha, pronta, industrializada, light, Brasil possui 99 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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