Olho de sogra (leite condensado, coco ralado, gema de ovo, ameixa seca, c/açúcar cristal)
Olho de sogra (leite condensado, coco ralado, gema de ovo, ameixa seca, c/açúcar cristal) possui 320 calorias por 100g. Pertence ao grupo de k.
Grupo: K
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (30 g) (30 g)
Calorias
320 kcal
Macros por 100 g
Prot: 3.3gCarb: 61.4gGord: 7.3gFibra: 2.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 320 kcal |
| Proteínas | 3.33 g |
| Carboidratos | 61.40 g |
| Gorduras totais | 7.31 g |
| Fibra alimentar | 2.13 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1352 | kJ |
| Energia | 320 | kcal |
| Umidade | 26.5 | g |
| Carboidrato total | 61.4 | g |
| Carboidrato disponível | 59.3 | g |
| Proteína | 3.33 | g |
| Lipídios | 7.31 | g |
| Fibra alimentar | 2.13 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.45 | g |
| Colesterol | 28.4 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.47 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.11 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.38 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 164 | mg |
| Ferro | 0.4 | mg |
| Sódio | 78 | mg |
| Magnésio | 25.6 | mg |
| Fósforo | 230 | mg |
| Potássio | 429 | mg |
| Manganês | 0.09 | mg |
| Zinco | 0.61 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 0.09 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 84.2 | mcg |
| Vitamina D | 0.2 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.33 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.3 | mg |
| Niacina | 0.69 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 0.19 | mcg |
| Vitamina C | 1.74 | mg |
| Equivalente de folato | 7.8 | mcg |