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Pão de queijo, mistura p/, Brasil

Pão de queijo, mistura p/, Brasil possui 417 calorias por 100g. Pertence ao grupo de r.

Grupo: R

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa rasa (13 g) (13 g)

Calorias

417 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.0gCarb: 72.3gGord: 13.8gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)417 kcal
Proteínas1.04 g
Carboidratos72.30 g
Gorduras totais13.80 g
Fibra alimentar0.07 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1756kJ
Energia417kcal
Umidade9.93g
Carboidrato total72.3g
Carboidrato disponível72.2g
Proteína1.04g
Lipídios13.8g
Fibra alimentar0.07g
Álcool0g
Cinzas2.98g
Colesterol62.2mg
Ácidos graxos saturados3.35g
Ácidos graxos monoinsaturados2.96g
Ácidos graxos poliinsaturados4.04g
Ácidos graxos trans0.74g
Cálcio102mg
Ferro2.84mg
Sódio856mg
Magnésio19.4mg
Fósforo137mg
Potássio95.9mg
Zinco1.1mg
Vitamina D0.13mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.9mg
Riboflavina0.12mg
Vitamina B120.27mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato181mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Pão de queijo, mistura p/, Brasil

Quantas calorias tem Pão de queijo, mistura p/, Brasil?▾

Pão de queijo, mistura p/, Brasil possui 417 kcal por 100g. Contém 1.0g de proteínas, 72.3g de carboidratos e 13.8g de gorduras na mesma porção.

Pão de queijo, mistura p/, Brasil tem quanto de proteína?▾

Pão de queijo, mistura p/, Brasil contém 1.0g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Pão de queijo, mistura p/, Brasil engorda?▾

Pão de queijo, mistura p/, Brasil possui 417 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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