Flan, em pó, preparado (média de diferentes sabores), Brasil
Flan, em pó, preparado (média de diferentes sabores), Brasil possui 135 calorias por 100g. Pertence ao grupo de k.
Grupo: K
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (25 g) (25 g)
Calorias
135 kcal
Macros por 100 g
Prot: 2.9gCarb: 22.9gGord: 3.9gFibra: 1.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 135 kcal |
| Proteínas | 2.91 g |
| Carboidratos | 22.90 g |
| Gorduras totais | 3.90 g |
| Fibra alimentar | 1.82 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 566 | kJ |
| Energia | 135 | kcal |
| Umidade | 69.3 | g |
| Carboidrato total | 22.9 | g |
| Carboidrato disponível | 21.1 | g |
| Proteína | 2.91 | g |
| Lipídios | 3.9 | g |
| Fibra alimentar | 1.82 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.04 | g |
| Colesterol | 15.6 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.34 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.07 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.14 | g |
| Cálcio | 134 | mg |
| Ferro | 0.07 | mg |
| Sódio | 135 | mg |
| Magnésio | 14.5 | mg |
| Fósforo | 101 | mg |
| Potássio | 193 | mg |
| Manganês | 0.01 | mg |
| Zinco | 0.42 | mg |
| Cobre | 0.01 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 37.7 | mcg |
| Vitamina D | 1.17 | mcg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0.19 | mg |
| Niacina | 0.09 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0.32 | mcg |
| Vitamina C | 0.85 | mg |
| Equivalente de folato | 4.84 | mcg |