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Mingau, tradicional, em pó, Brasil

Mingau, tradicional, em pó, Brasil possui 361 calorias por 100g. Pertence ao grupo de r.

Grupo: R

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (20 g) (20 g)

Calorias

361 kcal

Macros por 100 g

Prot: 0.6gCarb: 89.3gGord: 0.4gFibra: 0.9g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)361 kcal
Proteínas0.58 g
Carboidratos89.30 g
Gorduras totais0.37 g
Fibra alimentar0.88 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1534kJ
Energia361kcal
Umidade8.14g
Carboidrato total89.3g
Carboidrato disponível88.5g
Proteína0.58g
Lipídios0.37g
Fibra alimentar0.88g
Álcool0g
Cinzas1.57g
Ácidos graxos saturados0.1g
Ácidos graxos monoinsaturados0g
Ácidos graxos poliinsaturados0.1g
Cálcio522mg
Ferro42mg
Sódio14.9mg
Magnésio4.28mg
Fósforo273mg
Potássio0mg
Manganês0mg
Zinco15.2mg
Cobre0mg
Vitamina A (RAE)0.08mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.31mg
Tiamina3.41mg
Niacina19.4mg
Vitamina B63.11mg
Vitamina B120mcg
Equivalente de folato3.62mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Mingau, tradicional, em pó, Brasil

Quantas calorias tem Mingau, tradicional, em pó, Brasil?▾

Mingau, tradicional, em pó, Brasil possui 361 kcal por 100g. Contém 0.6g de proteínas, 89.3g de carboidratos e 0.4g de gorduras na mesma porção.

Mingau, tradicional, em pó, Brasil tem quanto de proteína?▾

Mingau, tradicional, em pó, Brasil contém 0.6g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Mingau, tradicional, em pó, Brasil engorda?▾

Mingau, tradicional, em pó, Brasil possui 361 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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