Milho, curau, mistura p/, Brasil
Milho, curau, mistura p/, Brasil possui 443 calorias por 100g. Pertence ao grupo de r.
Grupo: R
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa rasa (16 g) (16 g)
Calorias
443 kcal
Macros por 100 g
Prot: 2.2gCarb: 79.8gGord: 13.4gFibra: 2.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 443 kcal |
| Proteínas | 2.22 g |
| Carboidratos | 79.80 g |
| Gorduras totais | 13.40 g |
| Fibra alimentar | 2.52 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1867 | kJ |
| Energia | 443 | kcal |
| Umidade | 3.92 | g |
| Carboidrato total | 79.8 | g |
| Carboidrato disponível | 77.3 | g |
| Proteína | 2.22 | g |
| Lipídios | 13.4 | g |
| Fibra alimentar | 2.52 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.67 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.9 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.4 | g |
| Ácidos graxos trans | 3.44 | g |
| Cálcio | 30.9 | mg |
| Ferro | 0.86 | mg |
| Sódio | 222 | mg |
| Magnésio | 8.5 | mg |
| Fósforo | 44.6 | mg |
| Potássio | 55.3 | mg |
| Manganês | 0.06 | mg |
| Zinco | 0.24 | mg |
| Cobre | 0.03 | mg |
| Selênio | 0.72 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 136 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 68.3 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.8 | mg |
| Tiamina | 0.13 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 83.1 | mcg |