Nutree

Papa de laranja, mamão e aveia em flocos, s/ açúcar

Papa de laranja, mamão e aveia em flocos, s/ açúcar possui 148 calorias por 100g. Pertence ao grupo de n.

Grupo: N

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Colher servir cheia (55 g) (55 g)

Calorias

148 kcal

Macros por 100 g

Prot: 5.3gCarb: 27.2gGord: 2.8gFibra: 3.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)148 kcal
Proteínas5.35 g
Carboidratos27.20 g
Gorduras totais2.80 g
Fibra alimentar3.75 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia623kJ
Energia148kcal
Umidade63.9g
Carboidrato total27.2g
Carboidrato disponível23.4g
Proteína5.35g
Lipídios2.8g
Fibra alimentar3.75g
Álcool0g
Cinzas0.67g
Colesterol0.15mg
Ácidos graxos saturados0.5g
Ácidos graxos monoinsaturados1.04g
Ácidos graxos poliinsaturados0.99g
Ácidos graxos trans0.02g
Cálcio17.9mg
Ferro7.46mg
Sódio1.55mg
Magnésio41.5mg
Fósforo59.5mg
Potássio163mg
Manganês68.9mg
Zinco0.85mg
Cobre0.17mg
Selênio0.33mcg
Vitamina A (RE)0.91mcg
Vitamina A (RAE)46.6mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.01mg
Tiamina0.18mg
Riboflavina0.02mg
Niacina1.43mg
Vitamina B60mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C26.1mg
Equivalente de folato37.9mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Papa de laranja, mamão e aveia em flocos, s/ açúcar

Quantas calorias tem Papa de laranja, mamão e aveia em flocos, s/ açúcar?▾

Papa de laranja, mamão e aveia em flocos, s/ açúcar possui 148 kcal por 100g. Contém 5.3g de proteínas, 27.2g de carboidratos e 2.8g de gorduras na mesma porção.

Papa de laranja, mamão e aveia em flocos, s/ açúcar tem quanto de proteína?▾

Papa de laranja, mamão e aveia em flocos, s/ açúcar contém 5.3g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Papa de laranja, mamão e aveia em flocos, s/ açúcar engorda?▾

Papa de laranja, mamão e aveia em flocos, s/ açúcar possui 148 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Papa de carne bovina (músculo), feijão preto, batata, abóbora (jerimum)e cenoura, c/ caldo de frango, c/ cebola e azeite de oliva, c/ salPapa de carne bovina (músculo), feijão preto, batata, abóbora (jerimum) e cenoura, c/ caldo de carne, c/ cebola e azeite de oliva, c/ salPapa de peixe (pescada branca) e batata, c/ caldo de peixe, c/ cebola, s/ óleo, c/ salPapa de carne bovina moída (acém), batata e abóbora cabotian (japonesa), c/ caldo de carne, c/ cebola, s/ óleo, c/ salPapa de carne bovina moída (acém), cenoura e batata baroa (mandioquinha, batata salsa), c/ caldo de carne, c/ cebola, s/ óleo, c/ salPapa de batata, cenoura e carne bovina moída (acém), c/ caldo de carne, c/ cebola e óleo de soja, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.