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Iogurte, frutas, dietético (dado importado)

Iogurte, frutas, dietético (dado importado) possui 107 calorias por 100g. Pertence ao grupo de n.

Grupo: N

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

107 kcal

Macros por 100 g

Prot: 4.9gCarb: 18.6gGord: 1.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)107 kcal
Proteínas4.86 g
Carboidratos18.60 g
Gorduras totais1.41 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia451kJ
Energia107kcal
Umidade74.1g
Carboidrato total18.6g
Carboidrato disponível18.6g
Proteína4.86g
Lipídios1.41g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.03g
Colesterol6mg
Ácidos graxos saturados0.91g
Ácidos graxos monoinsaturados0.39g
Ácidos graxos poliinsaturados0.04g
Cálcio152mg
Ferro0.07mg
Sódio58mg
Magnésio16mg
Fósforo133mg
Potássio194mg
Manganês0.07mg
Zinco0.82mg
Cobre0.08mg
Selênio3.1mcg
Vitamina A (RAE)131mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.06mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.18mg
Niacina0.11mg
Vitamina B60.45mg
Vitamina B120.2mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato10mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Iogurte, frutas, dietético (dado importado)

Quantas calorias tem Iogurte, frutas, dietético (dado importado)?▾

Iogurte, frutas, dietético (dado importado) possui 107 kcal por 100g. Contém 4.9g de proteínas, 18.6g de carboidratos e 1.4g de gorduras na mesma porção.

Iogurte, frutas, dietético (dado importado) tem quanto de proteína?▾

Iogurte, frutas, dietético (dado importado) contém 4.9g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Iogurte, frutas, dietético (dado importado) engorda?▾

Iogurte, frutas, dietético (dado importado) possui 107 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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