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Ervilha, em vagem, à milanesa, c/ sal (ervilha, em vagem, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal)

Ervilha, em vagem, à milanesa, c/ sal (ervilha, em vagem, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) possui 199 calorias por 100g. Pertence ao grupo de l.

Grupo: L

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

199 kcal

Macros por 100 g

Prot: 7.6gCarb: 25.1gGord: 9.2gFibra: 7.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)199 kcal
Proteínas7.59 g
Carboidratos25.10 g
Gorduras totais9.18 g
Fibra alimentar7.30 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia830kJ
Energia199kcal
Umidade56.8g
Carboidrato total25.1g
Carboidrato disponível17.8g
Proteína7.59g
Lipídios9.18g
Fibra alimentar7.3g
Álcool0g
Cinzas1.32g
Colesterol39.7mg
Ácidos graxos saturados1.57g
Ácidos graxos monoinsaturados2.3g
Ácidos graxos poliinsaturados4.99g
Ácidos graxos trans0.05g
Cálcio26.1mg
Ferro2.38mg
Sódio179mg
Magnésio38mg
Fósforo150mg
Potássio261mg
Manganês0.48mg
Zinco1.23mg
Cobre0.2mg
Selênio7.4mcg
Vitamina A (RE)40.4mcg
Vitamina A (RAE)28.9mcg
Vitamina D0.21mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.56mg
Tiamina0.22mg
Riboflavina0.11mg
Niacina0.9mg
Vitamina B60.05mg
Vitamina B120.09mcg
Vitamina C7.59mg
Equivalente de folato104mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Ervilha, em vagem, à milanesa, c/ sal (ervilha, em vagem, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal)

Quantas calorias tem Ervilha, em vagem, à milanesa, c/ sal (ervilha, em vagem, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal)?▾

Ervilha, em vagem, à milanesa, c/ sal (ervilha, em vagem, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) possui 199 kcal por 100g. Contém 7.6g de proteínas, 25.1g de carboidratos e 9.2g de gorduras na mesma porção.

Ervilha, em vagem, à milanesa, c/ sal (ervilha, em vagem, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) tem quanto de proteína?▾

Ervilha, em vagem, à milanesa, c/ sal (ervilha, em vagem, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) contém 7.6g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Ervilha, em vagem, à milanesa, c/ sal (ervilha, em vagem, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) engorda?▾

Ervilha, em vagem, à milanesa, c/ sal (ervilha, em vagem, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) possui 199 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Quibe de proteína de soja, c/ sal (trigo para quibe, proteína de soja (hidratados com caldo de legumes), pimentão, tomate, alho, cebola, hortelã, pimenta do reino, c/ sal)Quibe de proteína de soja, s/ sal (trigo para quibe, proteína de soja (hidratados com caldo de legumes), pimentão, tomate, alho, cebola, hortelã, pimenta do reino, s/ sal)Curry, em pó, BrasilVinagre, maçã (dado importado)Picadinho de carne de soja, c/ sal (proteína de soja (hidratada com caldo de legumes, pimentão amarelo e vermelho, tomate, cebolinha e salsinha, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal)Bebida, café, solúvel, em pó (dado importado)

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