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Creme de abacate, c/ iorgurte integral, s/ açúcar

Creme de abacate, c/ iorgurte integral, s/ açúcar possui 70 calorias por 100g. Pertence ao grupo de n.

Grupo: N

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (55 g) (55 g)

Calorias

70 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.0gCarb: 5.5gGord: 5.1gFibra: 2.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)70 kcal
Proteínas2.01 g
Carboidratos5.52 g
Gorduras totais5.08 g
Fibra alimentar2.82 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia290kJ
Energia70kcal
Umidade86.8g
Carboidrato total5.52g
Carboidrato disponível2.7g
Proteína2.01g
Lipídios5.08g
Fibra alimentar2.82g
Álcool0g
Cinzas0.62g
Colesterol3.3mg
Ácidos graxos saturados1.62g
Ácidos graxos monoinsaturados2.44g
Ácidos graxos poliinsaturados0.75g
Cálcio45.1mg
Ferro0.18mg
Sódio14.3mg
Magnésio15.2mg
Fósforo38.7mg
Potássio159mg
Manganês0.1mg
Zinco0.26mg
Cobre0.09mg
Selênio0.65mcg
Vitamina A (RE)15.2mcg
Vitamina A (RAE)12.9mcg
Vitamina D0.02mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.03mg
Tiamina0.01mg
Riboflavina0.11mg
Vitamina B120.11mcg
Vitamina C5.46mg
Equivalente de folato31.1mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Creme de abacate, c/ iorgurte integral, s/ açúcar

Quantas calorias tem Creme de abacate, c/ iorgurte integral, s/ açúcar?▾

Creme de abacate, c/ iorgurte integral, s/ açúcar possui 70 kcal por 100g. Contém 2.0g de proteínas, 5.5g de carboidratos e 5.1g de gorduras na mesma porção.

Creme de abacate, c/ iorgurte integral, s/ açúcar tem quanto de proteína?▾

Creme de abacate, c/ iorgurte integral, s/ açúcar contém 2.0g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Creme de abacate, c/ iorgurte integral, s/ açúcar engorda?▾

Creme de abacate, c/ iorgurte integral, s/ açúcar possui 70 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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