Jaca, cozida, temperada, c/ sal (jaca, tomate, cebolinha e salsinha, pimenta do reino, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal)
Jaca, cozida, temperada, c/ sal (jaca, tomate, cebolinha e salsinha, pimenta do reino, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal) possui 104 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.
Grupo: C
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
100 g
Calorias
104 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.6gCarb: 22.9gGord: 1.2gFibra: 2.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 104 kcal |
| Proteínas | 1.63 g |
| Carboidratos | 22.90 g |
| Gorduras totais | 1.24 g |
| Fibra alimentar | 2.55 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 440 | kJ |
| Energia | 104 | kcal |
| Umidade | 72.9 | g |
| Carboidrato total | 22.9 | g |
| Carboidrato disponível | 20.4 | g |
| Proteína | 1.63 | g |
| Lipídios | 1.24 | g |
| Fibra alimentar | 2.55 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.31 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.25 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.32 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.59 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 15.5 | mg |
| Ferro | 0.45 | mg |
| Sódio | 217 | mg |
| Magnésio | 40.8 | mg |
| Fósforo | 20.9 | mg |
| Potássio | 305 | mg |
| Manganês | 0.42 | mg |
| Zinco | 0.23 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 0.61 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 1.54 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 4.41 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.35 | mg |
| Tiamina | 0.11 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 0.09 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 18.1 | mg |
| Equivalente de folato | 24.5 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0.45 | g |