Manga, Tommy Atkins, polpa, in natura, Brasil
Manga, Tommy Atkins, polpa, in natura, Brasil possui 52 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.
Grupo: C
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (220 g) (220 g)
Calorias
52 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.9gCarb: 12.8gGord: 0.2gFibra: 2.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 52 kcal |
| Proteínas | 0.86 g |
| Carboidratos | 12.80 g |
| Gorduras totais | 0.22 g |
| Fibra alimentar | 2.07 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 221 | kJ |
| Energia | 52 | kcal |
| Umidade | 85.8 | g |
| Carboidrato total | 12.8 | g |
| Carboidrato disponível | 10.7 | g |
| Proteína | 0.86 | g |
| Lipídios | 0.22 | g |
| Fibra alimentar | 2.07 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.34 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.1 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.1 | g |
| Cálcio | 7.64 | mg |
| Ferro | 0.08 | mg |
| Magnésio | 7.4 | mg |
| Fósforo | 13.8 | mg |
| Potássio | 138 | mg |
| Manganês | 0.34 | mg |
| Zinco | 0.08 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 0.9 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 180 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 90.4 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.52 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 7.94 | mg |
| Equivalente de folato | 36.9 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0.86 | g |
| Proteína animal | 0 | g |