Mamão, Papaia, polpa, in natura, Brasil
Mamão, Papaia, polpa, in natura, Brasil possui 43 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.
Grupo: C
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (310 g) (310 g)
Calorias
43 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.5gCarb: 10.2gGord: 0.2gFibra: 1.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 43 kcal |
| Proteínas | 0.50 g |
| Carboidratos | 10.20 g |
| Gorduras totais | 0.20 g |
| Fibra alimentar | 1.03 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 180 | kJ |
| Energia | 43 | kcal |
| Umidade | 88.7 | g |
| Carboidrato total | 10.2 | g |
| Carboidrato disponível | 9.19 | g |
| Proteína | 0.5 | g |
| Lipídios | 0.2 | g |
| Fibra alimentar | 1.03 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.37 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.06 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.06 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.05 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 15 | mg |
| Ferro | 0.19 | mg |
| Sódio | 1.61 | mg |
| Magnésio | 16.2 | mg |
| Fósforo | 10.6 | mg |
| Potássio | 124 | mg |
| Manganês | 0.01 | mg |
| Zinco | 0.07 | mg |
| Cobre | 0.02 | mg |
| Selênio | 0.3 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 118 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 59 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.23 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 1.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 81.4 | mg |
| Equivalente de folato | 35 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0.5 | g |
| Proteína animal | 0 | g |