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Creme de goiaba, c/ iogurte integral, s/ açúcar

Creme de goiaba, c/ iogurte integral, s/ açúcar possui 53 calorias por 100g. Pertence ao grupo de n.

Grupo: N

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (55 g) (55 g)

Calorias

53 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.1gCarb: 10.0gGord: 1.3gFibra: 3.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)53 kcal
Proteínas2.12 g
Carboidratos9.96 g
Gorduras totais1.29 g
Fibra alimentar3.47 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia222kJ
Energia53kcal
Umidade85.5g
Carboidrato total9.96g
Carboidrato disponível6.49g
Proteína2.12g
Lipídios1.29g
Fibra alimentar3.47g
Álcool0g
Cinzas1.1g
Colesterol4.41mg
Ácidos graxos saturados0.61g
Ácidos graxos monoinsaturados0.29g
Ácidos graxos poliinsaturados0.18g
Cálcio57.3mg
Ferro0.17mg
Sódio19.1mg
Magnésio9.64mg
Fósforo43.8mg
Potássio175mg
Manganês0.05mg
Zinco0.23mg
Cobre0.03mg
Selênio0.92mcg
Vitamina A (RE)78.2mcg
Vitamina A (RAE)46.2mcg
Vitamina D0.03mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.26mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.11mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B120.15mcg
Vitamina C54.4mg
Equivalente de folato27.3mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Creme de goiaba, c/ iogurte integral, s/ açúcar

Quantas calorias tem Creme de goiaba, c/ iogurte integral, s/ açúcar?▾

Creme de goiaba, c/ iogurte integral, s/ açúcar possui 53 kcal por 100g. Contém 2.1g de proteínas, 10.0g de carboidratos e 1.3g de gorduras na mesma porção.

Creme de goiaba, c/ iogurte integral, s/ açúcar tem quanto de proteína?▾

Creme de goiaba, c/ iogurte integral, s/ açúcar contém 2.1g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Creme de goiaba, c/ iogurte integral, s/ açúcar engorda?▾

Creme de goiaba, c/ iogurte integral, s/ açúcar possui 53 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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