Damasco, seco (dado importado)
Damasco, seco (dado importado) possui 254 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.
Grupo: C
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (40 g) (40 g)
Calorias
254 kcal
Macros por 100 g
Prot: 3.4gCarb: 62.7gGord: 0.5gFibra: 7.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 254 kcal |
| Proteínas | 3.39 g |
| Carboidratos | 62.70 g |
| Gorduras totais | 0.51 g |
| Fibra alimentar | 7.30 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1077 | kJ |
| Energia | 254 | kcal |
| Umidade | 30.8 | g |
| Carboidrato total | 62.7 | g |
| Carboidrato disponível | 55.4 | g |
| Proteína | 3.39 | g |
| Lipídios | 0.51 | g |
| Fibra alimentar | 7.3 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.57 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.05 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.18 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.18 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 55 | mg |
| Ferro | 2.66 | mg |
| Sódio | 10 | mg |
| Magnésio | 32 | mg |
| Fósforo | 71 | mg |
| Potássio | 1162 | mg |
| Manganês | 0.24 | mg |
| Zinco | 0.39 | mg |
| Cobre | 0.34 | mg |
| Selênio | 2.2 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 10 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 4.33 | mg |
| Tiamina | 0.02 | mg |
| Riboflavina | 0.07 | mg |
| Niacina | 2.59 | mg |
| Vitamina B6 | 0.14 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 1 | mg |
| Equivalente de folato | 10 | mcg |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 3.39 | g |
| Proteína animal | 0 | g |