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Ameixa, seca (dado importado)

Ameixa, seca (dado importado) possui 253 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.

Grupo: C

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (30 g) (30 g)

Calorias

253 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.2gCarb: 63.9gGord: 0.4gFibra: 7.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)253 kcal
Proteínas2.18 g
Carboidratos63.90 g
Gorduras totais0.38 g
Fibra alimentar7.10 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1073kJ
Energia253kcal
Umidade30.9g
Carboidrato total63.9g
Carboidrato disponível56.8g
Proteína2.18g
Lipídios0.38g
Fibra alimentar7.1g
Álcool0g
Cinzas2.64g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.09g
Ácidos graxos monoinsaturados0.05g
Ácidos graxos poliinsaturados0.06g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio43mg
Ferro0.93mg
Sódio2mg
Magnésio41mg
Fósforo69mg
Potássio732mg
Manganês0.3mg
Zinco0.44mg
Cobre0.28mg
Selênio0.3mcg
Vitamina A (RAE)39mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.43mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0.19mg
Niacina1.88mg
Vitamina B60.21mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0.6mg
Equivalente de folato4mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal2.18g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Ameixa, seca (dado importado)

Quantas calorias tem Ameixa, seca (dado importado)?▾

Ameixa, seca (dado importado) possui 253 kcal por 100g. Contém 2.2g de proteínas, 63.9g de carboidratos e 0.4g de gorduras na mesma porção.

Ameixa, seca (dado importado) tem quanto de proteína?▾

Ameixa, seca (dado importado) contém 2.2g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Ameixa, seca (dado importado) engorda?▾

Ameixa, seca (dado importado) possui 253 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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