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Creme de manga, c/ iogurte integral, s/ açúcar

Creme de manga, c/ iogurte integral, s/ açúcar possui 61 calorias por 100g. Pertence ao grupo de n.

Grupo: N

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (55 g) (55 g)

Calorias

61 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.9gCarb: 11.5gGord: 1.2gFibra: 1.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)61 kcal
Proteínas1.92 g
Carboidratos11.50 g
Gorduras totais1.16 g
Fibra alimentar1.28 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia259kJ
Energia61kcal
Umidade84.8g
Carboidrato total11.5g
Carboidrato disponível10.2g
Proteína1.92g
Lipídios1.16g
Fibra alimentar1.28g
Álcool0g
Cinzas0.6g
Colesterol4.41mg
Ácidos graxos saturados0.64g
Ácidos graxos monoinsaturados0.35g
Ácidos graxos poliinsaturados0.03g
Cálcio58.9mg
Ferro0.14mg
Sódio19.6mg
Magnésio9.62mg
Fósforo41.6mg
Potássio152mg
Manganês0.09mg
Zinco0.19mg
Cobre0.06mg
Selênio1.04mcg
Vitamina A (RE)187mcg
Vitamina A (RAE)100mcg
Vitamina D0.03mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.46mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.14mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B120.15mcg
Vitamina C18.6mg
Equivalente de folato29.6mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Creme de manga, c/ iogurte integral, s/ açúcar

Quantas calorias tem Creme de manga, c/ iogurte integral, s/ açúcar?▾

Creme de manga, c/ iogurte integral, s/ açúcar possui 61 kcal por 100g. Contém 1.9g de proteínas, 11.5g de carboidratos e 1.2g de gorduras na mesma porção.

Creme de manga, c/ iogurte integral, s/ açúcar tem quanto de proteína?▾

Creme de manga, c/ iogurte integral, s/ açúcar contém 1.9g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Creme de manga, c/ iogurte integral, s/ açúcar engorda?▾

Creme de manga, c/ iogurte integral, s/ açúcar possui 61 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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