Laranja, in natura, Brasil (média diferentes variedades)
Laranja, in natura, Brasil (média diferentes variedades) possui 45 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.
Grupo: C
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (140 g) (140 g)
Calorias
45 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.9gCarb: 10.8gGord: 0.2gFibra: 2.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 45 kcal |
| Proteínas | 0.90 g |
| Carboidratos | 10.80 g |
| Gorduras totais | 0.24 g |
| Fibra alimentar | 2.02 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 190 | kJ |
| Energia | 45 | kcal |
| Umidade | 87.6 | g |
| Carboidrato total | 10.8 | g |
| Carboidrato disponível | 8.81 | g |
| Proteína | 0.9 | g |
| Lipídios | 0.24 | g |
| Fibra alimentar | 2.02 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.41 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.04 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.06 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.06 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 29.9 | mg |
| Ferro | 0.12 | mg |
| Sódio | 0.53 | mg |
| Magnésio | 10.9 | mg |
| Fósforo | 20.2 | mg |
| Potássio | 159 | mg |
| Manganês | 0.05 | mg |
| Zinco | 0.11 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 0.3 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 2.96 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 1.48 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.36 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 47.3 | mg |
| Equivalente de folato | 28.1 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0.9 | g |
| Proteína animal | 0 | g |