Ciriguela, in natura, Brasil
Ciriguela, in natura, Brasil possui 76 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.
Grupo: C
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (20 g) (20 g)
Calorias
76 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.4gCarb: 18.9gGord: 0.4gFibra: 3.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 76 kcal |
| Proteínas | 1.40 g |
| Carboidratos | 18.90 g |
| Gorduras totais | 0.36 g |
| Fibra alimentar | 3.90 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 323 | kJ |
| Energia | 76 | kcal |
| Umidade | 78.7 | g |
| Carboidrato total | 18.9 | g |
| Carboidrato disponível | 15 | g |
| Proteína | 1.4 | g |
| Lipídios | 0.36 | g |
| Fibra alimentar | 3.9 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.7 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.2 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.1 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 27.4 | mg |
| Ferro | 0.36 | mg |
| Sódio | 1.68 | mg |
| Magnésio | 18 | mg |
| Fósforo | 48.6 | mg |
| Potássio | 248 | mg |
| Manganês | 0.06 | mg |
| Zinco | 0.53 | mg |
| Cobre | 0.12 | mg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Tiamina | 0.14 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 27 | mg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 1.4 | g |
| Proteína animal | 0 | g |