Nutree

Banana madura, casca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Banana madura, casca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 31 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.

Grupo: C

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Porção média (50 g) (50 g)

Calorias

31 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.2gCarb: 8.2gGord: 0.7gFibra: 6.4g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)31 kcal
Proteínas1.23 g
Carboidratos8.18 g
Gorduras totais0.70 g
Fibra alimentar6.38 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia128kJ
Energia31kcal
Umidade88g
Carboidrato total8.18g
Carboidrato disponível1.8g
Proteína1.23g
Lipídios0.7g
Fibra alimentar6.38g
Álcool0g
Cinzas1.94g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0g
Ácidos graxos monoinsaturados0g
Ácidos graxos poliinsaturados0g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio255mg
Ferro0.32mg
Sódio131mg
Magnésio12.1mg
Fósforo0mg
Potássio583mg
Manganês0.72mg
Zinco0.29mg
Cobre1.57mg
Selênio0mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0mg
Tiamina0mg
Riboflavina0mg
Niacina0mg
Vitamina B60mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato0mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal1.23g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Banana madura, casca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Banana madura, casca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Banana madura, casca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 31 kcal por 100g. Contém 1.2g de proteínas, 8.2g de carboidratos e 0.7g de gorduras na mesma porção.

Banana madura, casca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Banana madura, casca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 1.2g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Banana madura, casca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Banana madura, casca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 31 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Banana, prata, in natura, BrasilAbóbora, moranga, s/ casca, s/ sementes, crua, BrasilSuco natural, laranja var. Pera, s/ açúcar (sem diluição em água)Manga, Tommy Atkins, polpa, in natura, BrasilMaçã, Fuji, assada, c/ açúcar e canela, BrasilÓleo, abacate, Brasil

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.