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Jaca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Jaca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 112 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.

Grupo: C

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (50 g) (50 g)

Calorias

112 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.7gCarb: 27.0gGord: 0.3gFibra: 2.9g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)112 kcal
Proteínas1.68 g
Carboidratos27.00 g
Gorduras totais0.32 g
Fibra alimentar2.86 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia474kJ
Energia112kcal
Umidade70.1g
Carboidrato total27g
Carboidrato disponível24.1g
Proteína1.68g
Lipídios0.32g
Fibra alimentar2.86g
Álcool0g
Cinzas0.91g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.12g
Ácidos graxos monoinsaturados0.12g
Ácidos graxos poliinsaturados0g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio14.8mg
Ferro0.39mg
Sódio1.14mg
Magnésio48.1mg
Fósforo16.7mg
Potássio323mg
Manganês0.47mg
Zinco0.24mg
Cobre0.11mg
Selênio0.72mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.17mg
Tiamina0.12mg
Riboflavina0.04mg
Niacina0mg
Vitamina B60.06mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C17.8mg
Equivalente de folato27mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal1.68g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Jaca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Jaca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Jaca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 112 kcal por 100g. Contém 1.7g de proteínas, 27.0g de carboidratos e 0.3g de gorduras na mesma porção.

Jaca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Jaca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 1.7g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Jaca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Jaca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 112 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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