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Banana madura, s/ casca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Banana madura, s/ casca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 32 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.

Grupo: C

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (60 g) (60 g)

Calorias

32 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.2gCarb: 8.2gGord: 0.7gFibra: 5.9g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)32 kcal
Proteínas1.23 g
Carboidratos8.18 g
Gorduras totais0.70 g
Fibra alimentar5.92 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia132kJ
Energia32kcal
Umidade88g
Carboidrato total8.18g
Carboidrato disponível2.25g
Proteína1.23g
Lipídios0.7g
Fibra alimentar5.92g
Álcool0g
Cinzas1.94g
Colesterol0mg
Ácidos graxos trans0g
Cálcio255mg
Ferro0.32mg
Sódio131mg
Magnésio12.1mg
Fósforo0mg
Potássio583mg
Manganês0.72mg
Zinco0.29mg
Cobre1.57mg
Vitamina B120mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal1.23g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Banana madura, s/ casca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Banana madura, s/ casca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Banana madura, s/ casca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 32 kcal por 100g. Contém 1.2g de proteínas, 8.2g de carboidratos e 0.7g de gorduras na mesma porção.

Banana madura, s/ casca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Banana madura, s/ casca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 1.2g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Banana madura, s/ casca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Banana madura, s/ casca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 32 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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