Pequi, polpa, maduro, in natura, Brasil (média diferentes amostras)
Pequi, polpa, maduro, in natura, Brasil (média diferentes amostras) possui 233 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.
Grupo: C
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (30 g) (30 g)
Calorias
233 kcal
Macros por 100 g
Prot: 2.3gCarb: 13.1gGord: 18.0gFibra: 19.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 233 kcal |
| Proteínas | 2.34 g |
| Carboidratos | 13.10 g |
| Gorduras totais | 18.00 g |
| Fibra alimentar | 19.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 958 | kJ |
| Energia | 233 | kcal |
| Umidade | 65.9 | g |
| Carboidrato total | 13.1 | g |
| Carboidrato disponível | 5.95 | g |
| Proteína | 2.34 | g |
| Lipídios | 18 | g |
| Fibra alimentar | 19 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.72 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 34.3 | mg |
| Ferro | 0.6 | mg |
| Sódio | 1.74 | mg |
| Magnésio | 38.5 | mg |
| Fósforo | 35.2 | mg |
| Potássio | 167 | mg |
| Manganês | 0.61 | mg |
| Zinco | 0.72 | mg |
| Cobre | 0.44 | mg |
| Vitamina A (RE) | 57.5 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 28.8 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Tiamina | 0.17 | mg |
| Riboflavina | 0.48 | mg |
| Niacina | 2.57 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 8.28 | mg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 2.34 | g |
| Proteína animal | 0 | g |