Líchia, polpa, in natura (dado importado)
Líchia, polpa, in natura (dado importado) possui 77 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.
Grupo: C
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Unidade média (20 g) (20 g)
Calorias
77 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.1gCarb: 18.5gGord: 0.1gFibra: 1.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 77 kcal |
| Proteínas | 1.10 g |
| Carboidratos | 18.50 g |
| Gorduras totais | 0.10 g |
| Fibra alimentar | 1.30 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 325 | kJ |
| Energia | 77 | kcal |
| Umidade | 80.6 | g |
| Carboidrato total | 18.5 | g |
| Carboidrato disponível | 17.2 | g |
| Proteína | 1.1 | g |
| Lipídios | 0.1 | g |
| Fibra alimentar | 1.3 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.02 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.03 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.03 | g |
| Cálcio | 2 | mg |
| Ferro | 0.5 | mg |
| Sódio | 1 | mg |
| Magnésio | 6 | mg |
| Fósforo | 12 | mg |
| Potássio | 150 | mg |
| Manganês | 0.1 | mg |
| Zinco | 0.2 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 0.6 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.07 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Riboflavina | 0.07 | mg |
| Niacina | 0.5 | mg |
| Vitamina B6 | 0.1 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 49 | mg |
| Equivalente de folato | 14 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 1.1 | g |
| Proteína animal | 0 | g |