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Tâmara, seca (dado importado)

Tâmara, seca (dado importado) possui 311 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.

Grupo: C

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (40 g) (40 g)

Calorias

311 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.0gCarb: 80.1gGord: 0.2gFibra: 9.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)311 kcal
Proteínas2.00 g
Carboidratos80.10 g
Gorduras totais0.20 g
Fibra alimentar9.70 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1316kJ
Energia311kcal
Umidade16g
Carboidrato total80.1g
Carboidrato disponível70.4g
Proteína2g
Lipídios0.2g
Fibra alimentar9.7g
Álcool0g
Cinzas1.7g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio47mg
Ferro2.6mg
Sódio14mg
Magnésio50mg
Fósforo58mg
Potássio730mg
Manganês0.47mg
Zinco0.6mg
Cobre0.19mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.1mg
Niacina1.4mg
Vitamina C5mg
Gordura de adição0g
Proteína vegetal2g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Tâmara, seca (dado importado)

Quantas calorias tem Tâmara, seca (dado importado)?▾

Tâmara, seca (dado importado) possui 311 kcal por 100g. Contém 2.0g de proteínas, 80.1g de carboidratos e 0.2g de gorduras na mesma porção.

Tâmara, seca (dado importado) tem quanto de proteína?▾

Tâmara, seca (dado importado) contém 2.0g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Tâmara, seca (dado importado) engorda?▾

Tâmara, seca (dado importado) possui 311 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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