Mangaba, c/ casca, in natura, Brasil
Mangaba, c/ casca, in natura, Brasil possui 56 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.
Grupo: C
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
100 g
Calorias
56 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.0gCarb: 11.6gGord: 1.5gFibra: 3.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 56 kcal |
| Proteínas | 1.01 g |
| Carboidratos | 11.60 g |
| Gorduras totais | 1.51 g |
| Fibra alimentar | 3.40 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 235 | kJ |
| Energia | 56 | kcal |
| Umidade | 85 | g |
| Carboidrato total | 11.6 | g |
| Carboidrato disponível | 7.71 | g |
| Proteína | 1.01 | g |
| Lipídios | 1.51 | g |
| Fibra alimentar | 3.4 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.69 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 10 | mg |
| Ferro | 2.81 | mg |
| Magnésio | 20 | mg |
| Fósforo | 20 | mg |
| Potássio | 270 | mg |
| Manganês | 0.65 | mg |
| Zinco | 0.23 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Vitamina A (RE) | 14.2 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 7.08 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.54 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0.48 | mg |
| Niacina | 0.31 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 290 | mg |
| Equivalente de folato | 28 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0.88 | g |
| Proteína animal | 0 | g |