Framboesa, in natura (dado importado)
Framboesa, in natura (dado importado) possui 45 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.
Grupo: C
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (50 g) (50 g)
Calorias
45 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.2gCarb: 11.9gGord: 0.7gFibra: 6.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 45 kcal |
| Proteínas | 1.20 g |
| Carboidratos | 11.90 g |
| Gorduras totais | 0.65 g |
| Fibra alimentar | 6.50 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 189 | kJ |
| Energia | 45 | kcal |
| Umidade | 85.8 | g |
| Carboidrato total | 11.9 | g |
| Carboidrato disponível | 5.44 | g |
| Proteína | 1.2 | g |
| Lipídios | 0.65 | g |
| Fibra alimentar | 6.5 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.46 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.19 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.06 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.38 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 25 | mg |
| Ferro | 0.69 | mg |
| Sódio | 1 | mg |
| Magnésio | 22 | mg |
| Fósforo | 29 | mg |
| Potássio | 151 | mg |
| Manganês | 0.67 | mg |
| Zinco | 0.42 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selênio | 0.2 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 2 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.87 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 0.6 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 26.2 | mg |
| Equivalente de folato | 21 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 1.2 | g |
| Proteína animal | 0 | g |