Pão, c/ farinha de trigo refinada, fonte de fibra, forma (média de vários tipos), Brasil
Pão, c/ farinha de trigo refinada, fonte de fibra, forma (média de vários tipos), Brasil possui 255 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (25 g) (25 g)
Calorias
255 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.8gCarb: 49.8gGord: 2.5gFibra: 4.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 255 kcal |
| Proteínas | 10.80 g |
| Carboidratos | 49.80 g |
| Gorduras totais | 2.52 g |
| Fibra alimentar | 4.86 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1080 | kJ |
| Energia | 255 | kcal |
| Umidade | 34.7 | g |
| Carboidrato total | 49.8 | g |
| Carboidrato disponível | 44.9 | g |
| Proteína | 10.8 | g |
| Lipídios | 2.52 | g |
| Fibra alimentar | 4.86 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.2 | g |
| Ácidos graxos saturados | 0.7 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.7 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.05 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.2 | g |
| Cálcio | 120 | mg |
| Ferro | 3.86 | mg |
| Sódio | 555 | mg |
| Magnésio | 58.6 | mg |
| Fósforo | 187 | mg |
| Potássio | 186 | mg |
| Manganês | 1.35 | mg |
| Zinco | 1.66 | mg |
| Cobre | 0.14 | mg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.92 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Vitamina B6 | 0.12 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 45 | mcg |