Pão francês, c/ cream cheese
Pão francês, c/ cream cheese possui 281 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (65 g) (65 g)
Calorias
281 kcal
Macros por 100 g
Prot: 9.1gCarb: 48.1gGord: 6.3gFibra: 2.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 281 kcal |
| Proteínas | 9.14 g |
| Carboidratos | 48.10 g |
| Gorduras totais | 6.29 g |
| Fibra alimentar | 2.01 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1187 | kJ |
| Energia | 281 | kcal |
| Umidade | 34.9 | g |
| Carboidrato total | 48.1 | g |
| Carboidrato disponível | 46 | g |
| Proteína | 9.14 | g |
| Lipídios | 6.29 | g |
| Fibra alimentar | 2.01 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.62 | g |
| Colesterol | 14.6 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.46 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.79 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.54 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.2 | g |
| Cálcio | 23.1 | mg |
| Ferro | 3.53 | mg |
| Sódio | 599 | mg |
| Magnésio | 20.2 | mg |
| Fósforo | 92.4 | mg |
| Potássio | 134 | mg |
| Manganês | 0.38 | mg |
| Zinco | 0.72 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 5.62 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 1.57 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 50.7 | mcg |
| Vitamina D | 0.08 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.27 | mg |
| Tiamina | 0.32 | mg |
| Riboflavina | 0.58 | mg |
| Niacina | 2.06 | mg |
| Vitamina B6 | 0.49 | mg |
| Vitamina B12 | 0.07 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 117 | mcg |