Sanduíche, pão forma tradicional, c/ presunto, c/ margarina
Sanduíche, pão forma tradicional, c/ presunto, c/ margarina possui 252 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (90 g) (90 g)
Calorias
252 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.3gCarb: 29.2gGord: 10.7gFibra: 1.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 252 kcal |
| Proteínas | 10.30 g |
| Carboidratos | 29.20 g |
| Gorduras totais | 10.70 g |
| Fibra alimentar | 1.49 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1056 | kJ |
| Energia | 252 | kcal |
| Umidade | 47.2 | g |
| Carboidrato total | 29.2 | g |
| Carboidrato disponível | 27.7 | g |
| Proteína | 10.3 | g |
| Lipídios | 10.7 | g |
| Fibra alimentar | 1.49 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.51 | g |
| Colesterol | 12.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.38 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.93 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.02 | g |
| Ácidos graxos trans | 1.22 | g |
| Cálcio | 61.5 | mg |
| Ferro | 2.14 | mg |
| Sódio | 977 | mg |
| Magnésio | 36.3 | mg |
| Fósforo | 183 | mg |
| Potássio | 250 | mg |
| Manganês | 0.86 | mg |
| Zinco | 1.38 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 5.46 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0.16 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.7 | mg |
| Tiamina | 0.23 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Niacina | 1.3 | mg |
| Vitamina B6 | 0.08 | mg |
| Vitamina B12 | 0.11 | mcg |
| Vitamina C | 1.09 | mg |
| Equivalente de folato | 75.8 | mcg |