Mingau, c/ fubá, c/ açúcar (fubá de milho, leite integral, manteiga, açúcar e canela)
Mingau, c/ fubá, c/ açúcar (fubá de milho, leite integral, manteiga, açúcar e canela) possui 138 calorias por 100g. Pertence ao grupo de g.
Grupo: G
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
100 g
Calorias
138 kcal
Macros por 100 g
Prot: 2.4gCarb: 20.9gGord: 5.1gFibra: 0.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 138 kcal |
| Proteínas | 2.39 g |
| Carboidratos | 20.90 g |
| Gorduras totais | 5.09 g |
| Fibra alimentar | 0.33 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 582 | kJ |
| Energia | 138 | kcal |
| Umidade | 71 | g |
| Carboidrato total | 20.9 | g |
| Carboidrato disponível | 20.6 | g |
| Proteína | 2.39 | g |
| Lipídios | 5.09 | g |
| Fibra alimentar | 0.33 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.61 | g |
| Colesterol | 15.2 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.05 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.39 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.2 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.09 | g |
| Cálcio | 78.6 | mg |
| Ferro | 0.6 | mg |
| Sódio | 65.9 | mg |
| Magnésio | 10.9 | mg |
| Fósforo | 59.3 | mg |
| Potássio | 128 | mg |
| Manganês | 0.28 | mg |
| Zinco | 0.29 | mg |
| Cobre | 0.03 | mg |
| Selênio | 3.43 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 67.3 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 66.2 | mcg |
| Vitamina D | 0.79 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.08 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.16 | mg |
| Niacina | 0.96 | mg |
| Vitamina B6 | 0 | mg |
| Vitamina B12 | 0.24 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 10.6 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 13.3 | g |