Iogurte, grego, integral, c/ frutas (dado importado)
Iogurte, grego, integral, c/ frutas (dado importado) possui 106 calorias por 100g. Pertence ao grupo de g.
Grupo: G
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
106 kcal
Macros por 100 g
Prot: 7.3gCarb: 12.3gGord: 3.0gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 106 kcal |
| Proteínas | 7.33 g |
| Carboidratos | 12.30 g |
| Gorduras totais | 3.00 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 445 | kJ |
| Energia | 106 | kcal |
| Umidade | 76.8 | g |
| Carboidrato total | 12.3 | g |
| Carboidrato disponível | 12.3 | g |
| Proteína | 7.33 | g |
| Lipídios | 3 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.56 | g |
| Colesterol | 10 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.6 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.27 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.22 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 100 | mg |
| Ferro | 0 | mg |
| Sódio | 37 | mg |
| Magnésio | 10 | mg |
| Fósforo | 109 | mg |
| Potássio | 113 | mg |
| Manganês | 0.04 | mg |
| Zinco | 0.41 | mg |
| Cobre | 0.02 | mg |
| Selênio | 9.6 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 46 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.07 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Riboflavina | 0.24 | mg |
| Niacina | 0.21 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Vitamina B12 | 0.5 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 5 | mcg |
| Proteína vegetal | 0 | g |
| Proteína animal | 7.33 | g |