Queijo, leite de vaca integral, cottage (dado importado)
Queijo, leite de vaca integral, cottage (dado importado) possui 116 calorias por 100g. Pertence ao grupo de g.
Grupo: G
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (25 g) (25 g)
Calorias
116 kcal
Macros por 100 g
Prot: 9.7gCarb: 3.2gGord: 7.1gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 116 kcal |
| Proteínas | 9.70 g |
| Carboidratos | 3.20 g |
| Gorduras totais | 7.10 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 482 | kJ |
| Energia | 116 | kcal |
| Umidade | 78.8 | g |
| Carboidrato total | 3.2 | g |
| Carboidrato disponível | 3.2 | g |
| Proteína | 9.7 | g |
| Lipídios | 7.1 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.2 | g |
| Colesterol | 24 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.24 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.25 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.2 | g |
| Cálcio | 73 | mg |
| Ferro | 0.1 | mg |
| Sódio | 290 | mg |
| Magnésio | 9 | mg |
| Fósforo | 75 | mg |
| Potássio | 89 | mg |
| Zinco | 0.6 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 4 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 83 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 83 | mcg |
| Vitamina D | 0.05 | mcg |
| Tiamina | 0.01 | mg |
| Riboflavina | 0.4 | mg |
| Niacina | 0.12 | mg |
| Vitamina B6 | 0.08 | mg |
| Vitamina B12 | 0.7 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 27 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0 | g |
| Proteína animal | 9.7 | g |