Lasanha, queijos, c/ molho branco, c/ sal, caseira (massa lasanha fresca, quejo muçarela, prato, requeijão e parmesão, c/ molho branco (leite, manteiga e farinha de trigo), c/ sal)
Lasanha, queijos, c/ molho branco, c/ sal, caseira (massa lasanha fresca, quejo muçarela, prato, requeijão e parmesão, c/ molho branco (leite, manteiga e farinha de trigo), c/ sal) possui 244 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (100 g) (100 g)
Calorias
244 kcal
Macros por 100 g
Prot: 12.4gCarb: 17.2gGord: 14.1gFibra: 1.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 244 kcal |
| Proteínas | 12.40 g |
| Carboidratos | 17.20 g |
| Gorduras totais | 14.10 g |
| Fibra alimentar | 0.96 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1020 | kJ |
| Energia | 244 | kcal |
| Umidade | 53.6 | g |
| Carboidrato total | 17.2 | g |
| Carboidrato disponível | 16.3 | g |
| Proteína | 12.4 | g |
| Lipídios | 14.1 | g |
| Fibra alimentar | 0.96 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.66 | g |
| Colesterol | 39.4 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 7.73 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.56 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.78 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.37 | g |
| Cálcio | 326 | mg |
| Ferro | 1.13 | mg |
| Sódio | 599 | mg |
| Magnésio | 14.3 | mg |
| Fósforo | 256 | mg |
| Potássio | 96.6 | mg |
| Manganês | 0.1 | mg |
| Zinco | 1.57 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 5.98 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 76 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 73.8 | mcg |
| Vitamina D | 0.2 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.45 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.17 | mg |
| Niacina | 2.02 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0.76 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 40.6 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |