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Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma integral, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal)

Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma integral, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) possui 230 calorias por 100g. Pertence ao grupo de j.

Grupo: J

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (100 g) (100 g)

Calorias

230 kcal

Macros por 100 g

Prot: 13.5gCarb: 13.2gGord: 14.0gFibra: 1.4g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)230 kcal
Proteínas13.50 g
Carboidratos13.20 g
Gorduras totais14.00 g
Fibra alimentar1.42 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia959kJ
Energia230kcal
Umidade58.1g
Carboidrato total13.2g
Carboidrato disponível11.8g
Proteína13.5g
Lipídios14g
Fibra alimentar1.42g
Álcool0g
Cinzas1.24g
Colesterol252mg
Ácidos graxos saturados6.41g
Ácidos graxos monoinsaturados4.5g
Ácidos graxos poliinsaturados1.06g
Ácidos graxos trans0.3g
Cálcio62.1mg
Ferro2.93mg
Sódio397mg
Magnésio23.8mg
Fósforo202mg
Potássio169mg
Manganês0.56mg
Zinco2.22mg
Cobre0.09mg
Selênio9.71mcg
Vitamina A (RE)170mcg
Vitamina A (RAE)163mcg
Vitamina D1.14mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.55mg
Tiamina0.17mg
Riboflavina0.15mg
Niacina1.88mg
Vitamina B60.06mg
Vitamina B120.64mcg
Vitamina C1.08mg
Equivalente de folato48.2mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma integral, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal)

Quantas calorias tem Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma integral, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal)?▾

Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma integral, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) possui 230 kcal por 100g. Contém 13.5g de proteínas, 13.2g de carboidratos e 14.0g de gorduras na mesma porção.

Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma integral, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma integral, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) contém 13.5g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma integral, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) engorda?▾

Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma integral, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) possui 230 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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